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Hoffentlich reiße Ich nicht......

Wer hat nicht Angst davor zu reißen??? Ich glaube jeder. Da gibt es ja auch mittel und wege, dem vorzubeugen.Ich dachte, gibst das mal bei Google ein und schaust, wie du so vorbeugen kannst! Ich las einen Artikel über Dammmassageöl und dachte, naja wird der Damm wohl mit ein massiert.... jaja schiss is. Nicht nur der Damm.

Hier ein kleiner ausschnitt zur Anwendung:

 

Die Damm-Massage – so geht’s

Mach es dir in einer halbsitzenden Position mit einem Kissen im Rücken bequem. Manche Frauen erreichen den Damm aber besser im Stehen – beispielsweise mit einem Bein auf dem Badewannenrand aufgestellt.
Nimm ausreichend Öl auf die Fingerspitzen und wärme es durch Verreiben etwas an. Dann führst du den Daumen in die Scheide ein, während der Zeigefinger von außen den Damm massiert. In kleinen kreisenden Bewegungen lockerst du so den Bereich der unteren Scheidenwände. Wenn du dir eine Uhr vorstellst, befindet sich das Gebiet zwischen drei und neun Uhr.
Versuche als Nächstes deine Scheide auch dammwärts, also Richtung sechs Uhr, zu dehnen. Dazu nimmst du erst einen, dann zwei Finger und versuchst diese dann zusätzlich zu spreizen. Geh ein bisschen in den Dehnungsschmerz hinein. An der Schmerzschwelle atmest du zwei bis drei Mal in die Spannung und lässt dann wieder locker.

 

Nachdem ich das gelesen hatte, war ich bedient......

 

 

 

23.2.15 10:46
 
Letzte Einträge: Wichtige Hinweise zur Bauch Pflege, Partnerschaft, Meine Meinung, Finde das Gedicht schön


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